L’ansia è da sempre uno dei principali fattori di stress che caratterizzano la vita di ciascuno di noi. Troppo spesso rimandiamo l’appuntamento con il nostro benessere, presi dagli impegni e dalle responsabilità quotidiane, pur sapendo che solo dando priorità a noi stessi possiamo vivere meglio e affrontare le sfide con lucidità. Fortunatamente, trasformare l’ansia in uno strumento di crescita personale è possibile. Per tutti coloro che desiderano ritrovare il benessere psicofisico ma non sanno come fare, esce oggi il libro di Angelo Falco “ANSIA STOP. Un Metodo Innovativo E Scientifico Per Superare Ansia E Stress E Ritrovare Equilibrio E Benessere Grazie Al MindfulCoaching Ingegneristico” (Bruno Editore). Al suo interno, l’autore […]